GYMNASTIQUE

Rejoignez-nous pour des séances de gym dédiées au bien-être, axées sur la tonification des muscles, des tendons, l'amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la respiration. Chaque semaine, explorez un nouveau cours avec des exercices variés et adaptés, utilisant des mouvements de danse pour stimuler la coordination et favoriser la bonne humeur. Notre programme diversifié intègre des séances cardiovasculaires, des petites répétitions avec des accessoires comme des élastiques et des ballons, et des exercices spécifiques pour renforcer les muscles intérieurs.

L'objectif est de maintenir une bonne posture, de développer les muscles intérieurs, de perfectionner la coordination, et même de travailler des zones souvent négligées, des orteils aux muscles du visage. Chaque cours offre une expérience unique, visant à éviter la routine et à solliciter différents groupes musculaires. Rejoignez-nous dans cette aventure holistique de fitness pour le bien-être physique et mental."